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생활팁37

장례식장 예절팁 1. 복장 ->검은색 정장을 입는것이 기본이다. (검정색 정장이 없을시 회색이나 남색 같은 채도가 낮은 옷도 가능하다.) ->맨발은 절대 x (과거에는 검정색 양말이 예의였지만 요즘엔 무채색 양말도 가능하다.) ->외투나 모자는 미리 손에 들고 입장하는것이 예의이다. 2. 기본예절 -> 첫날, 이튿날 방문을 추천한다. -> 휴대폰은 절대 무음이나 진동으로 해라. -> 술을 마실경우 잔은 알아서 채워라. -> 건배는 절대 금지이다. -> 사망원인을 묻지마라. -> 호상이라고 하지마라. -> 큰소리로 웃지마라. 3. 부의금 -> 봉투 왼쪽 하단에 소속이나 이름 기재하라. -> 금액의 앞자리는 홀수로 맞춰라. -> 봉토 입구는 접지 마라. (돌아가신 분께서 저승길 갈때 노잣돈으로 쓰시라는 의미로 열어서 전달한.. 2022. 1. 1.
녹차의 효능 녹차는 차갑게 마셔도 따뜻하게 마셔도 건강에 좋은 차입니다. 차에 효능으로는... 1. 건강 증진 녹차에는 에피갈로카테킨, 갈레이트 등 건강에 도움이 되는 생리활성 화합물이 함유되어 있습니다. 폴리페놀 화합물이 30% 가량 포함되어 있어 건강음료로 꼽힙니다. 2. 체중감량 녹차의 카페인은 식욕 억제에 도움을 주고 칼로리 연소 및 열 발생과정을 가속화합니다. 녹차는 티백이 아닌 고농축 녹차를 마시는것이 더 좋습니다. 3. 두뇌 세포 건강 증진 녹차의 카페인은 억제성 신경전달물질인 아데노신 차단을 촉진하여 뉴런 발사 및 도파민과 노르에피네프린 농도를 증가시킵니다. 또한 혈액과 뇌 사이의 장벽을 넘나드는 엘테아닌이 함유되어 있어 뇌기능을 향상시킵니다. 4. 심장 건강 보호 녹차에 함유된 다양한 화합물은 체내 .. 2021. 12. 30.
지방을 태우는 차, 해독주스 레시피 지방은 태워진 뒤에 입으로 배출됩니다. 지방을 태우는데는 생각보다 물을 많이 소비하기 때문에 물과 함께 지방연소를 돕는 성분을 같이 섭취하면 효과를 높일수 있습니다. 1. 오렌지 아마씨 해독주스 간은 우리몸에서 지방분해를 담당하는 중요한 장기 입니다. 오렌지의 비타민C는 간 해독능력을 높여 지방 분해를 돕는 효능을 갖고 있습니다. 아마씨에는 체액 저류를 감소시키는 오메가3와 노페물 배출에 좋은 섬유질이 풍부합니다. 재료 오렌지 1개, 아마씨가루 2스푼, 당근 1/2개, 요거트 1/4스푼, 물약간 먹는법 1) 재료들을 믹서기에 간다. 2) 너무 걸쭉하면 물을 약간씩 넣는다. 3) 아침 공복에 마신다. 2. 레몬마늘 해독차 레몬과 마늘은 간, 장 디톡스에 좋은 음식입니다. 간 해독력이 높을수록 뱃살, 내장지.. 2021. 12. 29.
손발이 찬 이유 와 손발이 찬 체질 유발하는 질환 추울때 우리 몸은 중요한 장기들로 가는 혈액의 양은 늘어나고 비교적 덜 중요한 손발은 혈액이 덜 이동합니다. 즉, 손발로 갈 혈액중 일부들이 심장이나 뇌 같은 중요한 장기들로 가게 됩니다. 그결과, 중요 장기들은 온도를 유지하는 반면에 손발같은 비교적 덜 중요한 곳은 자연스럽게 차가워 집니다. 이렇게 손발이 차가우신 분들이 조심해야할 질환을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 빈혈증 빈혈은 건강한 적혈구 수가 적은 상태를 말합니다. 선천성 빈혈이 아니라면 보통 철분 결핍으로 생기는데 적혈수 속에 산소를 운반해주는 헤모글로빈 부족으로 나타납니다. 손발이 찰때 좋은 음식으로는 케일, 근대 등 철분이 많은 음식 또는 철분영양제를 챙겨 먹는것이 도움이 될 수 있습니다. 2. 동맥 경화 동맥이 좁아지거나 기능장애를 일.. 2021. 12. 28.
열 날 때 먹으면 좋은 음식 열이 날때는 몸이 약해져 있으므로 영양을 섭취하고 건강을 특별히 신경써야 한다. 특히, 감기나 독감에 걸리면 열이 나면서 식욕이 떨어지고 체력이 약해지며 피곤함이 강하게 느껴진다. 그렇다면.. 열이 날 때 어떤 음식을 먹어야 효과적인지 알아보자. 1. 코코넛 워터 열이 나면 일반적으로 탈수 증상이 나타난다. 발한과 구토 대문에 수분 손실을 겪기 쉬우므로 수분을 충분히 공급하는 것이 좋다. 코코넛 워터에는 포도당과 전해질이 풍부하게 함유돼 있어 발열시 도움이 된다. 또 다른 음료수에 비해 위장 문제나 붓기 등의 후유증을 줄여 주는 천연 항산화 물질이 포함되어 있다. 2. 신선한 과일 사과, 오렌지, 딸기, 멜론, 파인애플, 수박, 키위 등 비타민C와 항산화 물질이 풍부한 과일을 섭취하면 건강은 물론 전반적.. 2021. 12. 27.
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