색소침착 제거에 좋은 음식 TIP

1. 딸기 and 체리

혈액속에 비타민C가 충분히 흐르는 상태를 유지하면

색소침착제거에 뛰어난 효과가 있습니다.

딸기, 체리에는 풍부한 항산화제와 비타민C가 시너지 효과로

기미나 검버섯등 색소침착이 생기지 않도록 해줍니다.

 

2. 녹차잎

녹차잎의 주요 성분인 '에피갈로카테긴 3 갈레이트'는

피부 색소침착 제거에 도움이 됩니다.

과색소참착으로 이어지는 세포의 과정을 차단하는 항산화물질입니다.

녹차잎 씹기, 색소참착 피부에 녹차 티백을 붙이는것

모두 효과적입니다.3

3. 콜리플라워

콜리플라워는 십자화ㅗ가 채소로 히스티딘이라는 강력한 

아미노산이 들어있습니다.

자외선을 받으면 검버섯 같은 색소침착 부위가 악화돼 

더 검어지는데 이때 히스타딘 성분이

자외선으로부터 피부를 방어합니다.

 

4. 파파야

파파야에는 파파인 효소가 많이 들어있습니다.

색소침착 제거크림성분에 파파인이 들어가는데

피부표면에 작용한 파파인은 색소침착 제거, 모공축소,

여드름 흉터완화, 잔주름제거등의 피부에 좋습니다.

5. 케일

케일은 가장 영양소 밀도가 높은 채소입니다.

케일의 항산화제 비타민은 갈색 색소침착제거 효과가 있습니다.

또한 케일은 채소중에 비타민C도 많습니다.

콜라겐 형성을 촉진하고 세포 회전율을 증가시켜

여드름 흉터제거를 빠르게 하는데 도움이 됩니다.